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Autore: Andrea Soffientini
Allenatore, insegnante e bevitore di birra artigianale e Campari. Amo gli sport in generale in particolare la pallacanestro che ho praticato per anni con scarsissimi risultati. Amo l'atletica leggera in toto perché è uno sport di fatica e sacrifici ma che sono sempre ampiamente ripagati - Misure: altezza 175cm, peso 65kg, scarpe US9,5/EU43/27,5cm. Velocità riferimento sui 10K: 3'00" al km.
Wave Rebellion Pro 3 abbina una piastra in carbonio, tantissima mescola Enerzy XP e un design decisamente unico pensato per offrire il massimo in gara e soprattutto con le lunghe distanze
Altra Torin 8 è una classica proposta dell’azienda americana, caratterizzata da un drop zero e da una pianta del piede ampia e comoda. Pensata per correre con approccio naturale le uscite di tutti i giorni
Mizuno Neo Zen è stata una vera sorpresa dal primo momento che l’abbiamo messa ai piedi: avvolgente, comoda, morbida e decisamente reattiva per essere “solo” una daily trainer.
On Cloudspike XC è una chiodata nata per il mezzofondo e per le corse campestri. Presenta una piastra in Pebax a ferro di cavallo con un alloggiamento per sei chiodi, un’intersuola molto morbida in Helion HF, che aiuta sia in reattività che in ammortizzazione, soprattutto in presenza di sassi e asperità, e una tomaia in monomesh sintetico perfetta per le corse nel fango.
Joma R2000 combina le caratteristiche di una daily trainer leggera con quelle di una scarpa da corsa intermedia per gli allenamenti di qualità. Una calzatura poliedrica dal costo molto accessibile.
ForeverRun Nitro 2 è la seconda versione della daily trainer di Puma pensata per i podisti che necessitano di una scarpa stabile. Intersuola in Nitro a doppia densità infusa in azoto, Run Guide System e PWR Print che lavorano in modo asimmetrico per aiutare il piede ad ogni falcata.
Nella pianificazione degli allenamenti in vista di una gara importante è fondamentale programmare anche un periodo adeguato di scarico, per permettere al corpo di creare quegli adattamenti necessari al miglioramento.
Altra FWD Via è una daily trainer caratterizzata da un drop molto contenuto, di soli 4 millimetri, uno stack decisamente alto, il più alto tra le offerte di Altra e una nuova mescola supercritica per l’intersuola. La doppia recensione di Paolo Corsini e Andrea Soffientini dopo averci corso i canonici 150km…
Maratona, i due migliori allenamenti per verificare il ritmo gara: il lunghissimo e il medio variato
Esistono diversi modi per verificare il ritmo gara a poche settimane dall’appuntamento con la maratona. Nell’articolo spieghiamo come farlo grazie a due diversi allenamenti chiave: il lunghissimo e il medio variato.
Cloudboom Strike e Cloudboom Echo 3 sono i due modelli di super scarpe racing di punta di On, che si differenziano in qualche dettaglio. Più democratica e ammortizzata la prima, più aggressiva e stabile la seconda. Nell’articolo il confronto definitivo di Andrea Soffientini.
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