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Antonio Giuliano si prepara a correre la sua prima mezza maratona a Londra, coronando un percorso iniziato da zero con il progetto “Project 2”. Guidato dal coach Andrea Soffientini, ha affrontato allenamenti, dubbi e sfide personali per arrivare pronto al traguardo dei 21 km.

Hai corso una 10K e stai pensando alla tua prima mezza maratona? I 21,097 km sono una sfida affascinante, ma servono preparazione, strategia e pazienza. In questo articolo ti guidiamo passo dopo passo: quando iniziare, come impostare gli allenamenti, quali ritmi seguire e come affrontare il giorno della gara.

“Project 2” non è solo una sfida cronometrica, ma molto di più. E’ il progetto di Antonio, jogger, che con l’aiuto del suo coach, Andrea Soffientini, vuole provare a correre per la prima volta ventuno chilometri e vuole farlo in meno di due ore, trasformandosi in un vero runner.

La prima edizione della Mezza Maratona d’Italia ha visto un percorso con passaggi sulla pista di Fiorano e negli stabilimenti Ferrari, ma anche tanti problemi di gestione. Questa gara è stata anche occasione per calzare le Brooks Hyperion Elite 4 PB, le nuove racer dell’azienda americana

I kenyani Gideon Rop e Ludwina Chepngetic si aggiudicano la 50° edizione della RomaOstia Half Marathon. Ahmed Ouhda e Isabella Caposieno i migliori italiani

Tempo pazzesco per l’atleta ugandese Jacob Kiplimo che si riprende il primato mondiale migliorandolo di quasi un minuto.

La Kagawa Marugame International Half Marathon è una mezza maratona giapponese nota per essere una della gare più competitive al mondo. L’edizione 2025, vinta dal kenyano Alexander Mutiso Munyao, passerà alla storia per essere stata corsa da ben 192 atleti in meno di 1 ora 4 minuti e 59 secondi. Ma non solo…

Il calendario completo di tutte le mezze maratone italiane del 2025, suddivise per mese. Scegli quando correre la tua maratonina…

Gli European Running Championships 2025, che si svolgeranno in Belgio, sono la prima competizione internazionale di corsa su strada nella quale gli atleti amatori potranno competere al fianco degli atleti d’élite concorrendo per la classifica generale della propria nazione.

Quasi 10.000 gli iscritti all’edizione 2024 della mezza maratona di Milano, che promette un percorso nuovamente veloce con partenza e arrivo rinnovati.