Autore: Paolo Corsini

Correrò la Maratona di Milano il prossimo 6 aprile 2025, indossando un paio di scarpe da gara che fino a quella data resteranno segrete ma delle quali vi anticiperò alcune informazioni tecniche e feedback di corsa nelle prossime settimane. Indovinate di cosa si tratta!

Anche per preparare una ultra distanza è importante non abbandonare del tutto gli allenamenti di qualità. Correre tanti chilometri è fondamentale, ma non è la sola metodologia da inserire in una programmazione accurata. Gli allenamenti di qualità non solo incideranno positivamente sulla propria condizione aerobica, ma risulteranno utili per velocizzare ulteriormente il ritmo al quale correre le distanze più lunghe, sia in allenamento che in gara.

Due anni di The Running Club! In questo editoriale uno sguardo agli ultimi dodici mesi e un’anticipazione di quello che verrà… la riflessione del Direttore, Paolo Corsini.

Dopo oltre i 400 km di percorrenza, le nuova Asics Gel-Nimbus 27 hanno mantenuto invariata la struttura e il comportamento su strada, confermandosi un’ottima maxi daily trainer per le uscite di tutti i giorni.

Lo sviluppo altimetrico del percorso della 100 Km del Passatore rende questa ultramaratona una gara molto particolare e richiede un lavoro specifico in fase di preparazione. Non solo una serie di lunghi e lunghissimi per avvicinarsi il più possibile alla distanza finale, ma anche sedute programmate per allenare tutti gli stimoli fisici e mentali che dovranno essere messi in gioco il giorno della gara.

Grazie ad una nuova intersuola in EVA supercritica e a una riduzione del peso, le nuove Hoka Bondi 9 si sono rivelate daily trainer maxi adatte a podisti di tutti i pesi e non più solo scarpe maxi per gli atleti più pesanti.

Le uscite di allenamento più lunghe sono lo strumento allenante principale nella preparazione di una ultramaratona. Devono essere corse più volte e aumentando progressivamente la distanza, in modo da replicare sensazioni e sforzo che saranno poi vissuti in gara.

Piastra in fibra di vetro annegata in un’intersuola in EVA molto spessa e in grado di fornire supporto: queste le caratteristiche di Salomon Spectur 2, un modello creato per gli allenamenti veloci e dedicato ai podisti più pesanti.

Le gare di ultramaratona su strada affascinano un numero sempre più ampio di appassionati. In questo articolo parliamo delle diverse tipologie, delle distanze, della loro preparazione e di come affrontarle per per portarle a termine.

Nelle ultime diversi smartwatch Garmin hanno manifestato un comportamento anomalo, andando in crash o riavviandosi improvvisamente al momento dells sincronizzazione GPS. Niente panico: l’orologio non si è né improvvisamente rotto, né è diventato inutilizzabile. Ecco cosa fare…