Close Menu
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti
  • Alimentazione
  • Gare
    • 5-10km su strada
    • Mezza maratona
    • Maratona e Ultra
    • Pista
    • Trail running
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
I più popolari

Garmin Forerunner 570: vale davvero la pena? La nostra prova al polso

25 Agosto 2025

Adidas Treadflow, la scarpa da corsa indoor per il tapis roulant

24 Agosto 2025

UTMB: otto gare (più una), un solo spirito

23 Agosto 2025
Facebook X (Twitter) Instagram TikTok YouTube RSS
Trending
  • Garmin Forerunner 570: vale davvero la pena? La nostra prova al polso
  • Adidas Treadflow, la scarpa da corsa indoor per il tapis roulant
  • UTMB: otto gare (più una), un solo spirito
  • Adidas Adistar 4, la daily trainer che non ti aspetti. La nostra recensione dopo 150 km di corsa
  • Adizero Evo Prime X: le “ultra” scarpe di Adidas per riscrivere la storia dell’ultra maratona
  • Unghie nere dopo la corsa: perché succede, cosa comporta e come prevenirle
  • “Chasing 100”: la sfida di Adidas per il record mondiale sui 100 km
  • Asics Gel-Kayano 32: l’evoluzione della regina delle scarpe stabili
Facebook Instagram YouTube RSS LinkedIn Telegram
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti

    Overtraining: cos’è, come riconoscerlo e come recuperare senza smettere di correre

    19 Agosto 2025

    Correre piano per andare più forte: perché e come fare

    13 Agosto 2025

    Project 2 – La sfida di Antonio: “Sto imparando a correre, ma la corsa deve restare un divertimento”

    11 Agosto 2025

    Forza e corsa: i benefici dell’allenamento muscolare per ogni tipo di runner

    6 Agosto 2025

    Fartlek, giocare correndo: cos’è, a cosa serve e come fare

    29 Luglio 2025
  • Alimentazione
  • Gare
    1. 5-10km su strada
    2. Mezza maratona
    3. Maratona e Ultra
    4. Pista
    5. Trail running
    6. View All

    Il Giro di Castelbuono, una corsa che ti entra nel cuore: il video racconto di Andrea Soffientini

    4 Agosto 2025

    Yeman Crippa nella storia: trionfo italiano al 99° Giro di Castelbuono

    26 Luglio 2025

    Torna il Giro Podistico di Castelbuono, la corsa su strada più antica d’Europa

    19 Luglio 2025

    Europei a squadre: terzo posto nella seconda giornata a Madrid. Battocletti regina d’Europa, bene Pernici e Biasutti

    27 Giugno 2025

    Project 2: la sfida di Antonio verso la prima mezza maratona sotto le 2 ore

    10 Luglio 2025

    La Mezza maratona d’Italia e la nuova super scarpa di Brooks: un weekend di corsa

    2 Aprile 2025

    Gideon Rop e Ludwina Chepnegetich vincono la 50° RomaOstia

    2 Marzo 2025

    Jacob Kiplimo, è lui il numero uno! Doppio record del mondo alla mezza maratona di Barcellona

    16 Febbraio 2025

    Due nuovi record mondiali sulle 48 ore: Matthieu Bonne e Patrycja Bereznowska entrano nella storia dell’ultramaratona

    7 Giugno 2025

    Corre 500 ultramaratone in 500 giorni, il record di Shannon-Leigh Litt

    3 Giugno 2025

    Marco Matteazzi ha corso 100 maratone in 100 giorni contro il bullismo

    28 Maggio 2025

    Alessio Milani al debutto vince la 50ª Cento Chilometri del Passatore. Ilaria Bergaglio prima tra le donne

    25 Maggio 2025

    3000 siepi, una disciplina dell’atletica nata tra cavalli e campanili

    16 Agosto 2025

    Ancora Federico Riva: nuovo record italiano sul miglio a Berlino

    27 Luglio 2025

    Francesco Pernici: il futuro dell’atletica italiana passa dagli 800 metri

    20 Luglio 2025

    Finalmente Marta Zenoni! Record italiano nel miglio a Londra

    19 Luglio 2025

    UTMB: otto gare (più una), un solo spirito

    23 Agosto 2025

    UTMB, Ultra-Trail du Mont-Blanc: il sogno di ogni trail runner. Tutto quello che devi sapere…

    17 Agosto 2025

    Fuji Lite 6 e Fujispeed 4, la nuova frontiera del trail running di Asics

    13 Luglio 2025

    Altra Olympus 275: la nuova regina del trail con anima in Kevlar

    12 Luglio 2025

    UTMB: otto gare (più una), un solo spirito

    23 Agosto 2025

    UTMB, Ultra-Trail du Mont-Blanc: il sogno di ogni trail runner. Tutto quello che devi sapere…

    17 Agosto 2025

    3000 siepi, una disciplina dell’atletica nata tra cavalli e campanili

    16 Agosto 2025

    Gare su strada EPS e distanze ufficiali: cosa dice il regolamento Fidal

    8 Agosto 2025
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
The Running ClubThe Running Club
Home » Recensione Diadora Frequenza 2: evoluzione leggera per allenamenti di qualità
Scarpe

Recensione Diadora Frequenza 2: evoluzione leggera per allenamenti di qualità

Diadora Frequenza 2 è una scarpa intermedia ideale per allenamenti veloci: leggera, confortevole, reattiva e dal design retrò. E' ottima fino alla mezza maratona e offre un prezzo competitivo.
Paolo CorsiniBy Paolo Corsini8 Luglio 2025
Diadora Frequenza 2
Diadora Frequenza 2
Riassumi con ChatGPT

Negli ultimi anni, Diadora è tornata con decisione nel mercato delle scarpe da running, proponendo una gamma molto ampia che va dalle scarpe da allenamento quotidiano fino ai modelli da gara più performanti. Tra questi due estremi si colloca Frequenza, scarpa intermedia della linea, dal design classico che richiama il passato, ma con un’intersuola in mescola Anima N2 che ha dimostrato ottime qualità.

Con Frequenza 2, seconda edizione di questa scarpa pensata per allenamenti veloci, Diadora ha mantenuto pressoché invariata la struttura generale. L’intersuola in Anima N2 è abbondante, priva di piastra o elementi stabilizzanti, mentre la tomaia è stata aggiornata rispetto alla versione precedente.

Restano quindi invariate le caratteristiche tecniche principali, che grazie alla protezione della mescola la rendono adatta a runner fino a 85 kg, con ritmi tra i 6 e i 4 minuti al chilometro per i lenti, e tra 5’30” e 3’45” per i medi.
È utilizzabile fino alla mezza maratona, anche in gara, soprattutto da chi non ha ritmi particolarmente elevati.

Battistrada: 7,5

Il battistrada è realizzato in gomma D5000 (Duratech 5000), già vista in altri modelli Diadora. Non cambia nella Frequenza 2, mantenendo una buona copertura nelle zone più soggette a usura, con alcune aree che lasciano l’intersuola esposta.

Buona l’aderenza su ogni superficie e profilo che evita l’incastro di sassi su ghiaia o ciclabili.

Intersuola: 8

Anche l’intersuola resta invariata: sempre in mescola Anima N2 a base EVA con iniezione di azoto. Le sue qualità si notano subito: è molto morbida, più di quanto ci si aspetti da una scarpa intermedia, sia sul tallone che sull’avampiede, senza però perdere in reattività.

Diadora Frequenza 2

Le misure della Frequenza 2 sono 36 mm sul tallone e 28 mm sull’avampiede, con un drop di 8 mm: valori non altissimi rispetto ad altre intermedie, ma che permettono di percepire bene il contatto col terreno durante la corsa.

Tomaia: 7,5

Qui si notano le prime differenze rispetto al modello precedente: cambia il mesh, con un nuovo design che mantiene la traspirabilità e migliora robustezza e durata. Il logo Diadora sul lato esterno è pieno e colorato, mentre sono stati ridotti gli inserti in suede che accentuavano lo stile retrò.

La calzata è regolare, con buona ampiezza sull’avampiede: consiglio di scegliere il proprio numero abituale, senza necessità di mezze misure in più.

Upper: 8

Poche modifiche rispetto al modello precedente: le stringhe restano zigrinate e di qualità racing, con una linguetta sottile in materiale scamosciato, comoda e stabile anche se non fissata ai lati della tomaia.

Diadora Frequenza 2

Il tallone mantiene una conchiglia moderatamente rigida per garantire stabilità. È stato eliminato il passante in tessuto sul retro, riducendo il peso senza compromettere la funzionalità.

Peso: 8+

La Frequenza 2 conferma la leggerezza della prima versione: le modifiche hanno ridotto il peso da 225 a 218 grammi nella mia taglia US8 (41EU) – 230 grammi nella taglia di riferimento -. Un ottimo risultato tra le intermedie senza piastra, vicino a quello delle racer con piastra in carbonio e costruzione più minimalista.

Comfort: 8

Il comfort è uno dei punti forti di questo modello: l’intersuola morbida rende la corsa piacevole anche a ritmi lenti.

Attenzione alla linguetta, molto sottile e non fissata internamente, che potrebbe arricciarsi o scivolare durante la corsa: a me non è mai successo, ma una buona allacciatura evita il problema.

Reattività: 7,5

Frequenza 2 è una classica intermedia, dove l’intersuola senza piastra gestisce ammortizzazione e spinta. La mescola Anima N2 si conferma efficace, assorbendo bene gli impatti e restituendo una buona energia.

Diadora Frequenza 2

È una scarpa che richiede impegno per dare il meglio, ideale per chi vuole migliorarsi negli allenamenti di qualità, più che per chi cerca una scarpa che “corra da sola”.

Durata massima stimata: 7

La costruzione è curata, con materiali di qualità percepibili fin dalla prima calzata. Il battistrada è ben protetto nei punti critici, garantendo una durata almeno fino a 600 km anche per runner più pesanti.

La tomaia, dal design originale e impatto estetico notevole, è robusta, con inserti termosaldati che ne rinforzano la struttura. L’intersuola in Anima N2, pur essendo azotata, dovrebbe mantenere le sue prestazioni anche oltre i 600 km. Una scarpa intermedia che può diventare una daily trainer verso fine vita.

Rapporto qualità/prezzo: 7

Il prezzo resta invariato rispetto al primo modello: 175 euro, in linea con altre intermedie simili (guarda le migliori offerte e occasioni nella nostra vetrina scarpe).

Esistono modelli con piastra (non in carbonio) a prezzo simile, ma la mescola Anima N2 offre qualità superiori. Frequenza 2 è più classica e tradizionale, senza compromessi.

Diadora Frequenza 2

Voto finale: 7,6

La nuova Frequenza 2 introduce piccoli miglioramenti a una scarpa che già nella prima versione aveva convinto. È una intermedia classica, senza piastra, ma con la mescola Anima N2, seconda per reattività solo alla Anima PBX usata nella Gara Carbon.

Come il primo modello, anche Frequenza 2 ha una doppia anima: da un lato è perfetta per allenamenti intensi e veloci, dall’altro, grazie alla sua morbidezza, può essere usata anche per le uscite quotidiane, diventando una daily trainer. Più il ritmo lento è veloce, più si apprezza questa versatilità. Anche i runner più lenti troveranno in Frequenza 2 una buona compagna per allenamenti e gare.

Il punto di forza resta l’intersuola Anima N2: morbida all’impatto ma capace di restituire energia. La flessibilità della scarpa aiuta a coinvolgere tutta la muscolatura durante le sessioni di qualità.

Il tutto è racchiuso in un design originale, che piacerà a molti ma non a tutti. Diadora continua a proporre richiami retrò nelle sue scarpe da corsa, un tratto distintivo che valorizza la storia e la tradizione del marchio.

Diadora Frequenza 2

Diadora Frequenza 2

Scarpa per allenamenti di qualità

Come detto all’inizio, Diadora Frequenza 2 è adatta a runner fino a 85 kg, ma dà il meglio con chi pesa almeno 10 kg in meno. I ritmi ideali vanno dai 6 minuti al km fino ai 4, con un margine di 30 secondi in meno per i medi. È adatta a gare fino alla mezza maratona, ma i runner più leggeri possono spingersi oltre, sfruttando al massimo la qualità dell’intersuola Anima N2.

Anima Anima N2 diadora Frequenza 2
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email
Previous ArticleQuando tutto si ferma: perché non miglioro più nella corsa? Le cause nascoste del plateau del runner
Next Article La sfida di Sifan Hassan sul miglio: saprà fare meglio di Faith Kipyegon?
Paolo Corsini
  • Website
  • Facebook
  • X (Twitter)
  • Instagram
  • LinkedIn

Ho scoperto la corsa relativamente tardi ma da subito è diventata perno della mia vita. Corro perché mi piace, perché allenarsi per una gara dando il meglio di se stessi è avvincente ma soprattutto perché è uno spazio di libertà che ogni giorno coltivo. Papà di Gabriele e Giorgia, appassionato di tecnologia, amante dei viaggi, frequent flyer per necessità, EV enthusiast. Direttore di Hardware Upgrade e di The Running Club. Gara preferita: la distanza regina, la Maratona. Rigorosamente da scrivere in maiuscolo: è una signora molto irascibile con chi non le porta il dovuto rispetto - Misure: altezza 170cm, peso 62kg, scarpe US8/EU41EU/26cm. Velocità riferimento su 10K: 4'00" al km.

Post Correlati

Adidas Treadflow, la scarpa da corsa indoor per il tapis roulant

24 Agosto 2025

Adidas Adistar 4, la daily trainer che non ti aspetti. La nostra recensione dopo 150 km di corsa

22 Agosto 2025

Adizero Evo Prime X: le “ultra” scarpe di Adidas per riscrivere la storia dell’ultra maratona

21 Agosto 2025
Seguici su
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Soundcloud
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Telegram

Non perderti

Garmin Forerunner 570: vale davvero la pena? La nostra prova al polso

Paolo Corsini25 Agosto 2025 Sportwatch

Garmin Forerunner 570 è uno sportwatch pensato per chi corre su strada, con funzioni avanzate e un design elegante. Disponibile in due dimensioni, offre un display AMOLED, sensore Elevate Gen 5, comandi vocali, musica integrata e piani di allenamento personalizzati.

Adidas Treadflow, la scarpa da corsa indoor per il tapis roulant

24 Agosto 2025

UTMB: otto gare (più una), un solo spirito

23 Agosto 2025

Adidas Adistar 4, la daily trainer che non ti aspetti. La nostra recensione dopo 150 km di corsa

22 Agosto 2025
Facebook Instagram YouTube LinkedIn Telegram
  • Home
  • I nostri autori
  • Redazione
  • PROTOCOLLI TEST SCARPE
  • Contattaci
  • Privacy e cookie policy
  • Pubblicità
  • Impostazioni cookie
© 1997 – 2025 – Hardware Upgrade S.r.l. P.iva: 02560740124
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.