Close Menu
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti
  • Alimentazione
  • Gare
    • 5-10km su strada
    • Mezza maratona
    • Maratona e Ultra
    • Pista
    • Trail running
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
I più popolari

Mondiali di 50 km a Nuova Delhi rinviati per… inquinamento

25 Novembre 2025

Fa causa a Nike per un infortunio originato dalle “super scarpe”: Alphafly sotto accusa

25 Novembre 2025

Dominio keniano nella FIAT Torino City Marathon

24 Novembre 2025
Facebook X (Twitter) Instagram TikTok YouTube RSS
Trending
  • Mondiali di 50 km a Nuova Delhi rinviati per… inquinamento
  • Fa causa a Nike per un infortunio originato dalle “super scarpe”: Alphafly sotto accusa
  • Dominio keniano nella FIAT Torino City Marathon
  • Asics Sonicblast, una super trainer che incuriosisce. La recensione dopo 150 km di corse
  • Milano21: ritiri per Yohanes Chiappinelli e Rebecca Lonedo. Vittoria a Cheruiyot e Glinka
  • Nadia Battocletti regina del Cross di Atapuerca
  • Cinque Mulini 2025: terzo posto per Iliass Aouani. Valentina Gemetto a un passo dal podio
  • Un’altra medaglia per Iliass Aouani, che sarà insignito dell’Ambrogino d’Oro dal Comune di Milano
Facebook Instagram YouTube RSS LinkedIn Telegram
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti

    Saltare il lunghissimo prima della maratona: rischi e vantaggi che non ti aspetti

    15 Novembre 2025

    HRV e corsa: cos’è la variabilità della frequenza cardiaca e perché è importante per il runner

    13 Novembre 2025

    Lady 3:30, il traguardo si avvicina: lunghi e lunghissimo verso la maratona

    12 Novembre 2025

    VO2 max e corsa: cos’è, perché importante, come misurarlo, come migliorarlo e i falsi miti che lo circondano

    2 Novembre 2025

    La potenza nel running, cos’è e come utilizzarla

    24 Ottobre 2025
  • Alimentazione
  • Gare
    1. 5-10km su strada
    2. Mezza maratona
    3. Maratona e Ultra
    4. Pista
    5. Trail running
    6. View All

    Campionati Italiani di 10 km su strada a Francesco Guerra e Valentina Gemetto

    3 Novembre 2025

    Pazzesca Nadia Battocletti! Medaglia d’argento mondiale nei 10.000 metri e record italiano a Tokyo 2025

    13 Settembre 2025

    Il Giro di Castelbuono, una corsa che ti entra nel cuore: il video racconto di Andrea Soffientini

    4 Agosto 2025

    Yeman Crippa nella storia: trionfo italiano al 99° Giro di Castelbuono

    26 Luglio 2025

    Milano21: ritiri per Yohanes Chiappinelli e Rebecca Lonedo. Vittoria a Cheruiyot e Glinka

    24 Novembre 2025

    Maratona di Ravenna ha la mezza più veloce d’Italia

    10 Novembre 2025

    Record europeo di mezza maratona per Andreas Almgren a Velencia

    27 Ottobre 2025

    The Running Club alla Rome Half Marathon: il video racconto di Paolo

    21 Ottobre 2025

    Mondiali di 50 km a Nuova Delhi rinviati per… inquinamento

    25 Novembre 2025

    Dominio keniano nella FIAT Torino City Marathon

    24 Novembre 2025

    Maratona di Ravenna ha la mezza più veloce d’Italia

    10 Novembre 2025

    Benson Kipruto vince la Maratona di New York al fotofinish. Hellen Obiri realizza il nuovo record del percorso

    2 Novembre 2025

    3000 siepi, una disciplina dell’atletica nata tra cavalli e campanili

    16 Agosto 2025

    Ancora Federico Riva: nuovo record italiano sul miglio a Berlino

    27 Luglio 2025

    Francesco Pernici: il futuro dell’atletica italiana passa dagli 800 metri

    20 Luglio 2025

    Finalmente Marta Zenoni! Record italiano nel miglio a Londra

    19 Luglio 2025

    La Valle di Ledro incorona i campioni del Golden Trail World Series: trionfano Elhousine Elazzaoui e Madalina Florea

    12 Ottobre 2025

    Italia capitale mondiale del trail running: in scena la finale del Golden Trail World Series

    8 Ottobre 2025

    Italia ancora protagonista nell’ultima giornata dei Mondiali di Trail: bronzo della squadra maschile nell’Up&Down, argento per le giovani azzurre

    28 Settembre 2025

    Ancora tre medaglie per gli azzurri al Mondiale di Trail: bronzo per Fabiola Conti, oro per la squadra femminile e bronzo per quella maschile

    27 Settembre 2025

    Mondiali di 50 km a Nuova Delhi rinviati per… inquinamento

    25 Novembre 2025

    Dominio keniano nella FIAT Torino City Marathon

    24 Novembre 2025

    Milano21: ritiri per Yohanes Chiappinelli e Rebecca Lonedo. Vittoria a Cheruiyot e Glinka

    24 Novembre 2025

    Nadia Battocletti regina del Cross di Atapuerca

    23 Novembre 2025
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
The Running ClubThe Running Club
Home » Recensione Diadora Frequenza 2: evoluzione leggera per allenamenti di qualità
Scarpe

Recensione Diadora Frequenza 2: evoluzione leggera per allenamenti di qualità

Diadora Frequenza 2 è una scarpa intermedia ideale per allenamenti veloci: leggera, confortevole, reattiva e dal design retrò. E' ottima fino alla mezza maratona e offre un prezzo competitivo.
Paolo CorsiniBy Paolo Corsini8 Luglio 2025
Diadora Frequenza 2
Diadora Frequenza 2

Negli ultimi anni, Diadora è tornata con decisione nel mercato delle scarpe da running, proponendo una gamma molto ampia che va dalle scarpe da allenamento quotidiano fino ai modelli da gara più performanti. Tra questi due estremi si colloca Frequenza, scarpa intermedia della linea, dal design classico che richiama il passato, ma con un’intersuola in mescola Anima N2 che ha dimostrato ottime qualità.

Con Frequenza 2, seconda edizione di questa scarpa pensata per allenamenti veloci, Diadora ha mantenuto pressoché invariata la struttura generale. L’intersuola in Anima N2 è abbondante, priva di piastra o elementi stabilizzanti, mentre la tomaia è stata aggiornata rispetto alla versione precedente.

Restano quindi invariate le caratteristiche tecniche principali, che grazie alla protezione della mescola la rendono adatta a runner fino a 85 kg, con ritmi tra i 6 e i 4 minuti al chilometro per i lenti, e tra 5’30” e 3’45” per i medi.
È utilizzabile fino alla mezza maratona, anche in gara, soprattutto da chi non ha ritmi particolarmente elevati.

Battistrada: 7,5

Il battistrada è realizzato in gomma D5000 (Duratech 5000), già vista in altri modelli Diadora. Non cambia nella Frequenza 2, mantenendo una buona copertura nelle zone più soggette a usura, con alcune aree che lasciano l’intersuola esposta.

Buona l’aderenza su ogni superficie e profilo che evita l’incastro di sassi su ghiaia o ciclabili.

Intersuola: 8

Anche l’intersuola resta invariata: sempre in mescola Anima N2 a base EVA con iniezione di azoto. Le sue qualità si notano subito: è molto morbida, più di quanto ci si aspetti da una scarpa intermedia, sia sul tallone che sull’avampiede, senza però perdere in reattività.

Diadora Frequenza 2

Le misure della Frequenza 2 sono 36 mm sul tallone e 28 mm sull’avampiede, con un drop di 8 mm: valori non altissimi rispetto ad altre intermedie, ma che permettono di percepire bene il contatto col terreno durante la corsa.

Tomaia: 7,5

Qui si notano le prime differenze rispetto al modello precedente: cambia il mesh, con un nuovo design che mantiene la traspirabilità e migliora robustezza e durata. Il logo Diadora sul lato esterno è pieno e colorato, mentre sono stati ridotti gli inserti in suede che accentuavano lo stile retrò.

La calzata è regolare, con buona ampiezza sull’avampiede: consiglio di scegliere il proprio numero abituale, senza necessità di mezze misure in più.

Upper: 8

Poche modifiche rispetto al modello precedente: le stringhe restano zigrinate e di qualità racing, con una linguetta sottile in materiale scamosciato, comoda e stabile anche se non fissata ai lati della tomaia.

Diadora Frequenza 2

Il tallone mantiene una conchiglia moderatamente rigida per garantire stabilità. È stato eliminato il passante in tessuto sul retro, riducendo il peso senza compromettere la funzionalità.

Peso: 8+

La Frequenza 2 conferma la leggerezza della prima versione: le modifiche hanno ridotto il peso da 225 a 218 grammi nella mia taglia US8 (41EU) – 230 grammi nella taglia di riferimento -. Un ottimo risultato tra le intermedie senza piastra, vicino a quello delle racer con piastra in carbonio e costruzione più minimalista.

Comfort: 8

Il comfort è uno dei punti forti di questo modello: l’intersuola morbida rende la corsa piacevole anche a ritmi lenti.

Attenzione alla linguetta, molto sottile e non fissata internamente, che potrebbe arricciarsi o scivolare durante la corsa: a me non è mai successo, ma una buona allacciatura evita il problema.

Reattività: 7,5

Frequenza 2 è una classica intermedia, dove l’intersuola senza piastra gestisce ammortizzazione e spinta. La mescola Anima N2 si conferma efficace, assorbendo bene gli impatti e restituendo una buona energia.

Diadora Frequenza 2

È una scarpa che richiede impegno per dare il meglio, ideale per chi vuole migliorarsi negli allenamenti di qualità, più che per chi cerca una scarpa che “corra da sola”.

Durata massima stimata: 7

La costruzione è curata, con materiali di qualità percepibili fin dalla prima calzata. Il battistrada è ben protetto nei punti critici, garantendo una durata almeno fino a 600 km anche per runner più pesanti.

La tomaia, dal design originale e impatto estetico notevole, è robusta, con inserti termosaldati che ne rinforzano la struttura. L’intersuola in Anima N2, pur essendo azotata, dovrebbe mantenere le sue prestazioni anche oltre i 600 km. Una scarpa intermedia che può diventare una daily trainer verso fine vita.

Rapporto qualità/prezzo: 7

Il prezzo resta invariato rispetto al primo modello: 175 euro, in linea con altre intermedie simili (guarda le migliori offerte e occasioni nella nostra vetrina scarpe).

Esistono modelli con piastra (non in carbonio) a prezzo simile, ma la mescola Anima N2 offre qualità superiori. Frequenza 2 è più classica e tradizionale, senza compromessi.

Diadora Frequenza 2

Voto finale: 7,6

La nuova Frequenza 2 introduce piccoli miglioramenti a una scarpa che già nella prima versione aveva convinto. È una intermedia classica, senza piastra, ma con la mescola Anima N2, seconda per reattività solo alla Anima PBX usata nella Gara Carbon.

Come il primo modello, anche Frequenza 2 ha una doppia anima: da un lato è perfetta per allenamenti intensi e veloci, dall’altro, grazie alla sua morbidezza, può essere usata anche per le uscite quotidiane, diventando una daily trainer. Più il ritmo lento è veloce, più si apprezza questa versatilità. Anche i runner più lenti troveranno in Frequenza 2 una buona compagna per allenamenti e gare.

Il punto di forza resta l’intersuola Anima N2: morbida all’impatto ma capace di restituire energia. La flessibilità della scarpa aiuta a coinvolgere tutta la muscolatura durante le sessioni di qualità.

Il tutto è racchiuso in un design originale, che piacerà a molti ma non a tutti. Diadora continua a proporre richiami retrò nelle sue scarpe da corsa, un tratto distintivo che valorizza la storia e la tradizione del marchio.

Diadora Frequenza 2

Diadora Frequenza 2

Scarpa per allenamenti di qualità

Come detto all’inizio, Diadora Frequenza 2 è adatta a runner fino a 85 kg, ma dà il meglio con chi pesa almeno 10 kg in meno. I ritmi ideali vanno dai 6 minuti al km fino ai 4, con un margine di 30 secondi in meno per i medi. È adatta a gare fino alla mezza maratona, ma i runner più leggeri possono spingersi oltre, sfruttando al massimo la qualità dell’intersuola Anima N2.

Anima Anima N2 diadora Frequenza 2
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email
Previous ArticleQuando tutto si ferma: perché non miglioro più nella corsa? Le cause nascoste del plateau del runner
Next Article La sfida di Sifan Hassan sul miglio: saprà fare meglio di Faith Kipyegon?
Paolo Corsini
  • Website
  • Facebook
  • X (Twitter)
  • Instagram
  • LinkedIn

Ho scoperto la corsa relativamente tardi ma da subito è diventata perno della mia vita. Corro perché mi piace, perché allenarsi per una gara dando il meglio di se stessi è avvincente ma soprattutto perché è uno spazio di libertà che ogni giorno coltivo. Papà di Gabriele e Giorgia, appassionato di tecnologia, amante dei viaggi, frequent flyer per necessità, EV enthusiast. Direttore di Hardware Upgrade e di The Running Club. Gara preferita: la distanza regina, la Maratona. Rigorosamente da scrivere in maiuscolo: è una signora molto irascibile con chi non le porta il dovuto rispetto - Misure: altezza 170cm, peso 62kg, scarpe US8/EU41EU/26cm. Velocità riferimento su 10K: 4'00" al km.

Post Correlati

Fa causa a Nike per un infortunio originato dalle “super scarpe”: Alphafly sotto accusa

25 Novembre 2025

Asics Sonicblast, una super trainer che incuriosisce. La recensione dopo 150 km di corse

24 Novembre 2025

Adidas Adizero Prime X Evo, la super scarpa illegale da 500 euro

22 Novembre 2025
Seguici su
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Soundcloud
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Telegram

Non perderti

Mondiali di 50 km a Nuova Delhi rinviati per… inquinamento

Redazione25 Novembre 2025 Maratona e Ultra

Rinviati i Campionati Mondiali IAU di 50 km a Nuova Delhi. La decisione, presa dal Governo del Territorio della Capitale Nazionale di Delhi, è dovuta ai livelli di inquinamento atmosferico che hanno raggiunto soglie allarmanti, rendendo rischiosa qualsiasi attività sportiva all’aperto.

Fa causa a Nike per un infortunio originato dalle “super scarpe”: Alphafly sotto accusa

25 Novembre 2025

Dominio keniano nella FIAT Torino City Marathon

24 Novembre 2025

Asics Sonicblast, una super trainer che incuriosisce. La recensione dopo 150 km di corse

24 Novembre 2025
Facebook Instagram YouTube LinkedIn Telegram
  • Home
  • I nostri autori
  • Redazione
  • PROTOCOLLI TEST SCARPE
  • Contattaci
  • Privacy e cookie policy
  • Pubblicità
  • Impostazioni cookie
© 1997 – 2025 – Hardware Upgrade S.r.l. P.iva: 02560740124
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.