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L’Italia chiude in bellezza i Mondiali di Trail a Canfranc con due nuove medaglie: bronzo nella gara maschile di salita e discesa e argento per la squadra under 20 femminile. Gli uomini azzurri confermano la loro solidità con una prova corale che li porta sul podio dietro Kenya e Uganda. Le giovani italiane brillano con una prestazione di squadra che le consacra tra le migliori al mondo.

L’Italia brilla ai Mondiali di Trail Running 2025 a Canfranc, in Spagna, conquistando tre medaglie nella gara più lunga del programma. Fabiola Conti, ufficiale dell’Esercito e madre, conquista uno storico bronzo individuale dopo 81 km e oltre 5.000 metri di dislivello, chiudendo in 10h35’51”.

L’Italia maschile del trail running conquista una prestigiosa medaglia di bronzo ai Mondiali 2025 di Canfranc, in Spagna, nella gara Short Trail. Su un percorso estremo di 44,5 km e 3.700 metri di dislivello, gli azzurri si distinguono con una prova corale di altissimo livello.

L’Italia femminile conquista l’oro mondiale nella prova Uphill dei Campionati di Trail Running 2025 a Canfranc. Su un percorso di 6 km interamente in salita, le azzurre hanno brillato con una prestazione corale straordinaria.

Dal 25 al 28 settembre, Canfranc-Pirineos ospita i World Mountain and Trail Running Championships 2025, il più importante evento internazionale dedicato alla corsa in montagna e al trail running. Cinque gare spettacolari che vedranno sfidarsi oltre 1.700 atleti da 80 nazioni.

Sebastian Sawe ha vinto la Maratona di Berlino 2025 in 2h02’16”, confermandosi tra i maratoneti più veloci della storia. Nonostante una partenza da record e un passaggio alla mezza in 1h00’16”, il keniano ha dovuto rallentare nella seconda parte di gara rinunciando al sogno di battere il primato mondiale.

Nadia Battocletti conquista una storica medaglia di bronzo nei 5000 metri ai Mondiali di atletica di Tokyo, una settimana dopo l’argento nei 10.000. L’azzurra chiude in 14’55″42, dietro alle keniane Beatrice Chebet, oro, e Faith Kipyegon, argento.

La Maratona di Berlino, in programma il prossimo 21 settembre, si conferma tra le gare più performanti al mondo. Con 13 primati mondiali stabiliti dal 1998 ad oggi, l’edizione 2025 vedrà come protagonisti Sebastian Sawe, Milkesa Mengesha e Gabriel Geay tra gli uomini, mentre Rosemary Wanjiru e Degitu Azimeraw guideranno il campo femminile.

Victor Richard ha vinto il Tor des Géants 2025, una delle gare di ultra-trail più dure al mondo, stabilendo un nuovo record sui 330 km con 66 ore, 8 minuti e 22 secondi. Il franco-belga ha superato il precedente primato di Franco Collé, dominando la gara con una strategia intelligente e una resistenza fuori dal comune.

Hai corso una 10K e stai pensando alla tua prima mezza maratona? I 21,097 km sono una sfida affascinante, ma servono preparazione, strategia e pazienza. In questo articolo ti guidiamo passo dopo passo: quando iniziare, come impostare gli allenamenti, quali ritmi seguire e come affrontare il giorno della gara.